Saat begadang sering kali kopi menjadi salah satu minuman semua orang, karena kandungan kafeinnya dapat membuat otot dan saraf terjaga.
Perlu kamu tahu terlalu sering mengkonsumsi kopi dapat memicu dampak kesehatan gangguan otot dan saraf.
Untuk itu kami bisa mengganti kopi dengan minuman yang lebih sehat, berikut beberapa minuman sehat yang bisa kamu konsumsi.
1. Teh
Teh merupakan minuman sehat untuk mengganti kopi sebagai teman begadang, pada dasarnya teh juga memiliki kandungan kafein hanya saja jumlahnya sangat sedikit akan tetapi juga mampu mengaktifkan saraf.
Kandungan antioksidan yang terdapat pada teh kamu mencegah sakit akibat begadang.
2. Air Putih Dingin
Mengkonsumsi air putih dingin juga bisa menjadi teman begadang, karena sensasi dingin nya mampu membuat tubuh terkejut.
Kamu bisa meminumnya 30 menit sekali dan mengulanginya, begadang dengan air putih merupakan begadang yang sehat.
3. Jamu Pahit
Kami pahit juga bisa kamu jadikan sebagai teman begadang, selain minuman sehat untuk tubuh juga dapat menjauhkan dari Penyakit setelah begadang.
4. Es Jeruk
Es jeruk sangat dipercaya untuk membangunkan mata dan saraf sehingga kami bisa begadang.
Es jeruk memiliki kandungan antioksidan dan vitamin C yang mampu melindungi tubuh dari masuk angin, gangguan flu dan batuk.
5. Wedang Jahe
Wedang jahe memiliki rasa yang pedas yang akan membantu mata terjaga lebih lama.
Manfaat wedang jahe untuk tubuh sama dengan es jeruk yaitu mencegah masuk angin, gangguan flu dan batuk.
No comments:
Post a Comment