Namun, Anda tidak perlu khawatir, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membuat wajah terlihat lebih muda. Seperti apa? Simak berikut ini.
1. Rutin pakai sunscreen
Ya, jangan pernah lewatkan penggunaansunscreen setiap hari! Tabir surya atau sunscreen dapat mengatasi beberapa masalah kulit, antara lain mencegah radikal bebas, serta melindungi kulit dari penuaan dini. Pilih sunscreen yang bisa melindungi kulit dari UVA dan UVB. Anda bisa memilih kandungan SPF minimal 30 dan pastikan mengaplikasikan tabir surya setiap dua jam sekali, termasuk bila Anda berada di dalam ruangan.
2. Minum air putih
Ini salah satu kebiasaan sederhana yang perlu Anda lakukan setiap hari, yaitu rutin minum air putih. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari agar kulit tetap cerah, tetap terhidrasi, dan lebih sehat.
3. Hindari minum pakai sedotan
Terlalu sering minum memakai sedotan ternyata juga bisa memicu penuaan kulit yang lebih cepat, terutama di area bibir. Hal ini terjadi karena saat kita minum dengan sedotan, kita akan mengerutkan bibir sehingga garis-garis halus atau kerutan di daerah mulut lebih terlihat.
4. Konsumsi makanan sehat
Selain rutin minum air putih, makanan sehat juga perlu diperhatikan, antara lain sayuran dan buah-buahan segar. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam sayuran dan buah-buahan bisa menjaga kesehatan kulit dan menutrisi kulit dengan baik sehingga kulit Anda jadi lebih cerah dan bersinar.
5. Rajin bergerak
Olahraga teratur tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi bisa menjaga kulit tetap sehat, termasuk mencegah penuaan dini. Anda dapat melakukan olahraga ringan di rumah secara rutin setiap hari, seperti jogging atau yoga.
6. Rutin merawat kulit
Perawatan kulit wajah sangat penting untuk diperhatikan. Salah satunya adalah membersihkan kulit wajah, baik dari kotoran maupun riasan wajah. Pastikan Anda rutin mencuci wajah minimal dua kali sehari agar kulit tidak kusam dan memperlambat penuaan dini. Selain itu, pilih produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda.
7. Memijat wajah
Saat menggunakan produk kecantikan wajah, seperti pelembap, scrub, masker wajah, dan produk anti-aging, pastikan Anda memakainya sembari memijat wajah secara peralahan. Pijat dengan gerakan memutar ke atas untuk memperlancar sirkulasi darah dan membuat wajah lebih rileks. Hindari memijat dengan gerakan ke bawah karena bisa membuat kulit wajah jadi lebih mudah berkerut.
1. Rutin pakai sunscreen
Ya, jangan pernah lewatkan penggunaansunscreen setiap hari! Tabir surya atau sunscreen dapat mengatasi beberapa masalah kulit, antara lain mencegah radikal bebas, serta melindungi kulit dari penuaan dini. Pilih sunscreen yang bisa melindungi kulit dari UVA dan UVB. Anda bisa memilih kandungan SPF minimal 30 dan pastikan mengaplikasikan tabir surya setiap dua jam sekali, termasuk bila Anda berada di dalam ruangan.
2. Minum air putih
Ini salah satu kebiasaan sederhana yang perlu Anda lakukan setiap hari, yaitu rutin minum air putih. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas setiap hari agar kulit tetap cerah, tetap terhidrasi, dan lebih sehat.
3. Hindari minum pakai sedotan
Terlalu sering minum memakai sedotan ternyata juga bisa memicu penuaan kulit yang lebih cepat, terutama di area bibir. Hal ini terjadi karena saat kita minum dengan sedotan, kita akan mengerutkan bibir sehingga garis-garis halus atau kerutan di daerah mulut lebih terlihat.
4. Konsumsi makanan sehat
Selain rutin minum air putih, makanan sehat juga perlu diperhatikan, antara lain sayuran dan buah-buahan segar. Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam sayuran dan buah-buahan bisa menjaga kesehatan kulit dan menutrisi kulit dengan baik sehingga kulit Anda jadi lebih cerah dan bersinar.
5. Rajin bergerak
Olahraga teratur tidak hanya membuat tubuh sehat dan bugar, tetapi bisa menjaga kulit tetap sehat, termasuk mencegah penuaan dini. Anda dapat melakukan olahraga ringan di rumah secara rutin setiap hari, seperti jogging atau yoga.
6. Rutin merawat kulit
Perawatan kulit wajah sangat penting untuk diperhatikan. Salah satunya adalah membersihkan kulit wajah, baik dari kotoran maupun riasan wajah. Pastikan Anda rutin mencuci wajah minimal dua kali sehari agar kulit tidak kusam dan memperlambat penuaan dini. Selain itu, pilih produk kecantikan yang sesuai dengan jenis kulit wajah Anda.
7. Memijat wajah
Saat menggunakan produk kecantikan wajah, seperti pelembap, scrub, masker wajah, dan produk anti-aging, pastikan Anda memakainya sembari memijat wajah secara peralahan. Pijat dengan gerakan memutar ke atas untuk memperlancar sirkulasi darah dan membuat wajah lebih rileks. Hindari memijat dengan gerakan ke bawah karena bisa membuat kulit wajah jadi lebih mudah berkerut.
No comments:
Post a Comment